孩子乳糖不耐受怎么办?孩子乳糖不耐受，意味着其体内缺乏足够的乳糖酶来消化奶制品中的乳糖。家长不必过度焦虑，可通过以下方法科学应对：
1. 购买专门的无乳糖奶粉、牛奶、酸奶（发酵过程分解了部分乳糖）。
2.不一次性喝太多牛奶，尝试将一份奶分多次饮用，以减轻肠道负担。
3.避免空腹饮奶，将牛奶与主食（如面包、馒头）或其他食物一起摄入，可延缓消化过程，缓解症状。
4.奶制品是钙质的重要来源。在限制乳制品的同时，要确保孩子从其他食物中获取足量的钙，如豆腐、深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、坚果酱、强化钙的豆浆/果汁等。
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